In celebration of National Park Rx Day, on Sunday April 28th from 7:00 a.m. to 12:00 p.m., visitors to Tumacácori National Historical Park will encounter an array of healthy outdoor recreation options. Hiking, walking, running, stretching, dancing, and healthy eating will be on tap to highlight the value of parks. Spending time outdoors confers many well-documented health benefits including mental, physical, and social wellbeing. Find out more about the Park Prescription program at http://www.parkrx.org.
The morning begins at 7:00 a.m. at the Tubac Presidio where runners, walkers, hikers, and strollers can join the first ever Anza Fun Run. Travel at your own pace down the mostly level and shady four-mile stretch of the Juan Bautista de Anza National Historic Trail between Tumacácori and Tubac Presidio State Historic Park. Pre-registration is required in order to sign up and collect the free T-shirt. Registration costs $20 per adult, free for kids under 16.
Starting at 8:00 a.m., visitors can participate in a Health and Wellness Fair held in Tumacácori’s picnic area. Join a class, watch a demonstration, and get information about local community resources for healthy living. Community organizations and individuals interested in being exhibitors at the health fair should contact e-mail us or visit https://forms.gle/EDy3W6zFnCWAZSTA8
All morning, between 8:00 a.m. and noon, the park will provide a continuously running shuttle between the trailheads at Tubac and Tumacácori. Hikers and walkers have the opportunity to start at either end and catch a free ride back to their starting point. Participants hiking park-to-park will tally up nearly 13,000 steps and earn their “I Hike for Health" pin. Wear good walking shoes, dress for the weather, and carry water and snacks.
For more information on the hike or other park events and activities, call Tumacácori National Historical Park at 520-377-5060, or visit the park website, at nps.gov/tuma.
Celebra Park Rx Day el 28 de abril de 7:00 a.m. a 12:00 p.m. en el Parque Histórico Nacional de Tumacácori. Visitantes disfrutaran de una variedad de actividades saludables. Park Rx Day es una iniciativa de salud comunitaria donde los médicos "recetan" tiempo en un parque para promover el bienestar y ayudar a prevenir y tratar enfermedades crónicas. Caminar, correr, estirar el cuerpo, bailar y información sobre comida saludable estará disponible para resaltar el valor de los parques. Pasar tiempo al aire libre confiere muchos beneficios para la salud como el bienestar mental, físico y social. Obtenga más información sobre el programa Park Prescription en http://www.parkrx.org.
La mañana comienza a las 7:00 a.m. en el Presidio de Tubac (Parque Histórico Estatal), donde corredores, caminantes, y excursionistas pueden tomar parte en la primera Carrera Divertida de Anza. Viaja a tu propio paso por el Sendero Histórico Nacional Juan Bautista de Anza, el cual es casi completamente plano y sombreado las cuatro millas de distancia entre los parques de Tumacácori y el Presidio de Tubac. Se requiere inscripción previa para participar y obtener una camiseta gratis. La inscripción cuesta $ 20 por adulto, gratis para niños menores de 16 años.
A partir de las 8:00 a.m., visitantes podrán participar en una feria de salud y bienestar en el área de picnic del Parque Histórico Nacional de Tumacácori. Participa en una clase, observa una demostración, y obtén información sobre recursos comunitarios para vivir una vida saludable. Organizaciones comunitarias y personas interesadas en ser expositores en la feria de salud deben comunicarse con e-mail us.
De 8:00 a.m. a mediodía, el parque proporcionará un servicio de transporte continuo entre los puntos de partida en Tubac y Tumacácori. Personas recorriendo el sendero tienen la oportunidad de comenzar en cualquiera parque y luego tomar un viaje gratis de regreso a su punto de partida. Los participantes que caminan de parque en parque sumarán casi 13,000 pasos y obtendrán su pin "I Hike for Health". Use buenos zapatos para caminar, vístase para el clima y lleve agua y botanas.
Para obtener más información sobre la caminata u otros eventos y actividades del parque, llame al Parque Histórico Nacional de Tumacácori al tel 520-377-5060, o visite el sitio web del parque, en nps.gov/tuma.
Tags: park rx run anza hike tubac tumacácori tumacacori walk health wellness npweek national park week
Source: U.S. Department of the Interior, National Park Service
